调适心理 备战高考

高三是学习生涯中非常重要的一年，心态影响着考生的学习生活和高考成绩。为缓解高三学子紧张焦虑等消极备考情绪，调整身心状态，营造积极健康、轻松充实的迎考氛围，近日，西安市周至县各高中组织开展考前心理健康教育活动，帮助高三考生调整心态，优化情绪，自我减压，自我质辩，积极暗示，强化自信，正常作息，潜心每一步，保持平常心，坦对现实，笑对考场，积极迎考。